Warum kosten uns manche Menschen so viel Energie?

Du kennst das vielleicht. Nach einem Gespräch mit einer bestimmten Person fühlst du dich leer, obwohl eigentlich gar nichts Besonderes passiert ist. Mit jemand anderem kannst du stundenlang reden und merkst kaum, wie die Zeit vergeht.

Woran liegt das?

Schnell suchen wir die Erklärung bei uns selbst. Bin ich zu empfindlich? Sollte ich nicht gelassener sein? Diese Fragen führen selten weiter, denn sie übersehen etwas Entscheidendes: Menschen sind verschieden, und manche Begegnungen verlangen von uns deutlich mehr Anpassung als andere.

Manche Begegnungen verlangen mehr Anpassung

Stell dir zwei Menschen vor.

Der eine denkt schnell, spricht schnell, springt von einem Gedanken zum nächsten und möchte sofort eine Reaktion. Der andere hört erst zu, denkt nach und braucht einen Moment, bevor er antwortet.

Oder jemand liebt lebhafte Runden, viele Menschen und ständigen Austausch. Sein Gegenüber mag Gespräche genauso, braucht danach aber Ruhe und Zeit für sich.

Keiner von beiden macht etwas falsch. Je unterschiedlicher Tempo, Wahrnehmung und Bedürfnisse sind, desto mehr müssen wir uns aufeinander einstellen. Genau diese Anpassungsleistung kann Energie kosten.

Menschen verarbeiten Eindrücke unterschiedlich

Im psychologischen Face Reading betrachten wir unter anderem drei Grundnaturelle: Ektoderm, Mesoderm und Endoderm. Sie beschreiben unterschiedliche körperliche und temperamentbezogene Grundtendenzen.

Ektodermal geprägte Menschen nehmen ihre Umgebung oft sehr fein und differenziert wahr. Viele Eindrücke gleichzeitig oder eine hohe Reizdichte werden dadurch schneller intensiv.

Mesodermal geprägte Menschen sind stärker auf Aktivität und unmittelbares Handeln ausgerichtet. Sie tanken oft gerade dann Energie, wenn etwas läuft und Bewegung entsteht. 

Endodermal geprägte Menschen bringen häufig mehr Ruhe und Bedächtigkeit mit. Sie nehmen sich Zeit, Eindrücke zu verarbeiten, und gehen lieber in ihrem eigenen Tempo vor.

Kein Mensch ist einfach nur das eine oder das andere. Wir tragen unterschiedliche Anteile in uns, und Tagesform, Persönlichkeit und die jeweilige Situation spielen ebenfalls eine Rolle. Die Grundnaturelle sind kein Etikett, aber ein spannender Hinweis darauf, warum wir manche Situationen anders erleben als andere Menschen.

Nicht jeder Mensch, der viel Energie kostet, passt nicht zu dir

Das ist mir wichtig: Wenn dich jemand viel Energie kostet, heisst das nicht automatisch, dass dieser Mensch nicht gut für dich ist. Manchmal sind es gerade sehr unterschiedliche Menschen, die sich hervorragend ergänzen.

Entscheidend ist etwas anderes. Wie viel musst du in einer Begegnung von deiner eigenen Art loslassen, damit sie gelingt? Musst du ständig schneller reagieren, als es dir entspricht? Brauchst du eigentlich Ruhe, während dein Gegenüber pausenlos Austausch sucht?

Wenn das gelegentlich vorkommt, ist das völlig normal. Wenn du dich in bestimmten Beziehungen aber dauerhaft stark anpassen musst, lohnt sich ein genauerer Blick darauf.

Was sich verändert, wenn du dich selbst besser kennst

Es geht nicht darum, Menschen künftig in "angenehm" und "energieraubend" einzuteilen. Es geht darum, besser zu verstehen, was eigentlich passiert.

Statt "Warum bin ich schon wieder so müde?" kannst du erkennen: "Diese Art von Situation verlangt mir viel ab." Das verändert den Blick auf dich selbst.

Du kannst bewusster darauf achten, wann du Ruhe brauchst, schneller erkennen, welche Umgebungen dir guttun, und Grenzen früher wahrnehmen, statt automatisch davon auszugehen, dass du einfach belastbarer werden solltest. 

Genauso veränderst du den Blick auf andere Menschen. Der schnelle Mensch ist nicht rücksichtslos, der ruhige nicht desinteressiert. Wer viel Austausch braucht, ist nicht automatisch fordernd, und wer sich zurückzieht, lehnt dich damit nicht unbedingt ab. Je besser wir diese Unterschiede verstehen, desto weniger müssen wir sie persönlich nehmen.

Vielleicht fragst du dich gerade: 

● Welches Grundnaturell prägt mich am stärksten?

● Warum ziehen mich manche Menschen an, während andere mich viel Energie kosten?

● Wie kann ich meinen Alltag so gestalten, dass er zu meiner Natur passt?

In einem Face Reading schaue ich unter anderem darauf, welche Grundtendenzen jemand mitbringt, wie er Eindrücke verarbeitet und welches Tempo ihm entspricht, um besser zu verstehen: Was brauchst du, was braucht dein Gegenüber, und wo lohnt es sich, sich ein Stück entgegenzukommen? 

Möchtest du herausfinden, welches Naturell dich prägt? Im kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, welche Fragen dich gerade beschäftigen.